Dicas para Prevenir Danos aos Fones de Ouvido Durante Atividades Físicas
1. Use fones com encaixe firme ou esportivos
Fones do tipo “in-ear” com borrachinhas, ganchos auriculares ou modelos esportivos são ideais, pois evitam quedas constantes durante movimentos intensos como corrida ou treino funcional.
2. Evite puxar o cabo (caso tiver)
Ao remover o fone, segure sempre pelo conector e não pelo fio. Puxar o cabo danifica a solda interna e reduz a vida útil do fone rapidamente.
3. Mantenha longe do suor
O suor é altamente corrosivo. Prefira fones com resistência à água ou suor (certificação IPX4 ou superior). E após o treino, seque os fones com um pano macio.
4. Guarde corretamente após o uso
Evite guardar os fones embolados no bolso ou mochila. Use estojos protetores ou enrole suavemente o cabo em forma de “oito” antes de guardar.
5. Não utilize durante exercícios de impacto muito forte
Durante atividades como crossfit ou esportes de contato, há maior risco de queda, rompimento do cabo ou batida direta. Use caixas de som ou fones com fita de segurança em casos assim.
6. Limpeza regular
Limpe a parte externa com um pano seco e, se necessário, utilize cotonetes para a saída de som, sem usar água ou álcool diretamente no fone.
7. Evite o volume muito alto
Além de proteger sua audição, evitar volumes extremos ajuda a preservar os alto-falantes internos dos fones, que podem ser forçados com o tempo